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Vous êtes à la recherche de recettes sans viande ? Découvrez les protéines végétales !
On l'oublie souvent, la viande et le poisson ne sont pas les seules sources de protéines. On en trouve également dans les légumineuses, les céréales, les produits dérivés du soja, les graines... Pour profiter pleinement de ces protéines, il faut simplement combiner certains aliments entre eux ( légumineuse + céréale).
Souvenez-vous, le meilleur moyen de savoir exactement ce que vous mangez, consiste à préparer vous-même vos repas. Alors, à vos fourneaux !

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