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Tempeh sauté aux légumes

Blog de Absolutely green
Auteur : VIRGINIE
Blog : Absolutely green
Catégories :Pâtes et Lasagnes

Tempeh sauté aux légumescuisine végétalienne

Par
Ingrédients de la recette :
# 200g de tempeh coupé en dés
# 200g de carottes coupées en julienne
# 100g de haricots verts plats
# 100g de haricots verts
# 1 belle gousse d'ail hachée
# 50g de pousses de bambous en bocal
# 1 poignée de pousses de soja
# Quelques champignons noirs réhydratés
# 50g de nouilles de blé chinoises
# Sel & Poivre
# Gingembre en poudre
# Sauce soja
# Quelques gouttes de vinaigre de cidre


Préparation + cuisson :
# 4 personnes
# Cuisine végétalienne
Je fais comment ?
1. Faites cuire les haricots à l'étouffée dans un fond d'eau.

2. Faites revenir les légumes les uns après les autres dans un wok.

3. Remettez les légumes ensemble avec les champignons noirs, une pincée de gingembre, le sel, le poivre, l'ail, la sauce soja et le vinaigre. Mélangez et ajoutez un bol d'eau. Ajoutez les nouilles chinoises et faites cuire le tout à petit feu.

4. Pendant ce temps, faites revenir le tempeh dans de l'huile de tournesol sur toutes ses faces et quand les nouilles sont tendres ajouter le tempeh au reste de la préparation. Rectifiez l'assaisonnement, si nécessaire.

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