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Tomates farcies vegan

Mots-Clés associés : champignon
Catégories :Autres plats cuisinés

Tomates farcies vegancuisine végétalienne

Ingrédients de la recette :
# 6 tomates
# 1 petite boite de champignons de paris
# 60 g de protéines de soja déshydratées
# 1 boite de concentré de tomates
# 1 cube de bouillon de légumes
# Oignons, échalote, ail, persil,Gomasio, poivre, piment poudre


Préparation + cuisson :
# Préparation : min
# Cuisson : min
# 2 personnes
# Cuisine végétalienne
Je fais comment ?
1. Réhydrater les protéines de soja 10 minutes dans 2 fois leur volume de bouillon chaud.

2. Coupez le "derrière" des tomates et conservez-le, il formera plus tard le chapeau. Évidez les tomates, n'en retirez pas trop pour quelle se tienne à la cuisson. (Vous pouvez salez l'intérieur et retourner les tomates dans le plat 10 minutes pour qu'elles dégorgent un peu )

3. Faire revenir dans une cuillère à soupe d'huile, 1 oignon, 1 échalote, l' ail puis ajouter la chair de tomate, le concentré de tomate, sel, poivre, herbes aromatiques en tout genre puis les champignons et les protéines de soja égouttées. Mélanger, mixer brièvement le tout et garnir les tomates évidées de ce mélange

4. Remettre les chapeaux sur les tomates et fait cuire à 180°C pendant 30 minutes en prenant soin d'arroser de temps en temps avec le bouillon des protéines de soja pour ne pas que les chapeaux dessèchent.


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