Les p'tits gourmands

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  Riz sauté aux haricots épicés

  Riz sauté aux haricots épicés

  >>1 c. à s. d'huile de tournesol - 1/2 oignon émincé - 200 g de riz basmati - 1 pincée de piment de cayenne - 1 petit poivron vert - 40 cl d'eau - 3 c. à s. de maïs - 100 g d'haricots rouges

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  Salade aux couleurs d'Italie

  Salade aux couleurs d'Italie

  >>Tomates cerises - Mozzarella - Roquette - Vinaigre balsamique - Huile d'olive - Sel - Poivre - Pain aux céréales (facultatif) - Graines de sésame (facultatif)

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  Danone aux copeaux de côte d'or

  Danone aux copeaux de côte d'or

  >>1 yaourt nature Danone - 1 à 2 carrés de chocolat Côte d'or - 1 cc rase de sucre (facultatif)

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  Smoothie à la fraise

  Smoothie à la fraise

  >>250g de fraises - 1 orange - 1 yoghourt - 1 cs de sucre -1 cc rase de miel - 3 glaçons

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  Noix fourrées à la pâte d'amande

  Noix fourrées à la pâte d'amande

  >>100 g de pâte d'amande uni ou multicolore - 30 g de sucre glace - 75 g de cerneaux de noix - 100 g de chocolat de couverture - 1 cs de café - 1 cc de beurre

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  Chinois aux raisins ( MAP)

  Chinois aux raisins ( MAP)

  Pour la brioche : >>225 ml d'eau - 500 g de farine pour pain brioché de Soezie - 40 g de beurre - 3 g de sel - 6 g de levure de boulanger - 100 g de raisins - Rhum Pour la crème pâtis

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  Cheescake au chocolat & pépites de chocolat

  Cheescake au chocolat & pépites de chocolat

  >>450 g de fromage blanc - 2 cs de crème fraîche - 2 cs bombées de maïzena - 2 cs de chocolat en poudre (genre benco) - lait - 1 petit sachet de pépites de chocolat - Biscuits sec pour le

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  Verrines de mangue façon crumble

  Verrines de mangue façon crumble

  Pour 1 verrine : >>18 g de beurre ramolli - 1 cc de sucre en poudre - 30 g de farine - 1 cc de jus de citron Pour la préparation : - 1/2 mangue - 1 cc de crème liquide légère - 2 cc de