Fraîch'attitude


retour à l'école "alimentaire" pour garder l'équilibre !

7 aliments qui diminuent le cholestérol

De nombreuses études démontrent que le taux de cholestérol est bas chez les personnes qui mangent beaucoup de céréales entières, de fruits et de légumes. Celles qui ont des antécédents de maladie cardiaque dans leur famille devraient éviter les aliments qui font monter le cholestérol et privilégier ceux-ci.
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Conseils et prévention pour le cholestérol
Le cholestérol est indispensable à la vie. En effet, il joue un rôle fondamental dans l'organisme, participant à la structure et à la constitution des membranes qui entourent les cellules. De plus, il est à l'origine de la synthèse de nombreuses hormones, dont les hormones sexuelles, mais aussi de la production des acides biliaires, nécessaires à la digestion.
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